Ti capita spesso di rigirarti nel letto senza riuscire a rilassarti o addormentarti? Un piumino ponderato potrebbe essere la soluzione che stai cercando. Questi piumini speciali offrono numerosi benefici, come un riposo più profondo e una maggiore sensazione di calma.
In questo post del blog, esamineremo più da vicino cosa fa un piumino pesato, cosa considerare prima di acquistarne uno e come può contribuire a rendere le vostre notti più tranquille e riposanti. Sarà inoltre possibile ottenere risposte a domande quali:
- Che cos’è un piumino ponderato
- Quali sono i benefici
- Cosa considerare prima di acquistarlo
- Perché ha un effetto calmante
- Quanto costa
Che cos’è un piumino ponderato?
Magari ti stai chiedendo: ma cosa fa davvero un piumino ponderato? In parole semplici, si tratta di un piumino più pesante rispetto ai normali modelli in fibra o piuma. È progettato per esercitare una leggera pressione sul corpo, un po' come un abbraccio rassicurante.
Un piumino standard pesa meno di 1,3 kg, mentre un piumino ponderato può arrivare a 7 o 9 kg. Questo peso è dato da un’imbottitura unica, composta in gran parte da microsfere di vetro, che rappresentano circa il 95% del contenuto totale. Le microsfere permettono al piumino di adattarsi alla forma del tuo corpo, distribuendo la pressione in modo uniforme.
Da JYSK trovi piumini ponderati in due versioni:
- 7 kg
- 9 kg
Appena lo provi, sentirai come ti avvolge con una piacevole sensazione di protezione: un’esperienza diversa da qualsiasi altro piumino.
I benefici di un piumino ponderato
Sempre più persone scelgono un piumino ponderato per migliorare la qualità del sonno. Ecco alcuni dei principali vantaggi::
• Sonno più profondo: La leggera pressione riduce l’irrequietezza notturna e può aiutarti ad addormentarti più in fretta.
• Più relax: Molti lo descrivono come rassicurante, perfetto per alleviare tensioni e stress.
• Benessere mentale: L’effetto “abbraccio” può dare una sensazione di sicurezza e tranquillità, utile in caso di ansia.
Che tu voglia rendere più rilassanti le tue serate o creare un ambiente più confortevole per dormire, un piumino ponderato può fare davvero la differenza.
Cosa considerare prima di acquistare un piumino ponderato
È importante scegliere un piumino pesato che corrisponda al tuo peso corporeo, soprattutto se non è troppo pesante. Come regola generale, il piumino dovrebbe pesare circa il 10-15% del tuo peso corporeo. Ad esempio, se il tuo peso è di 70 kg, possono essere adatti sia un piumino da 7 kg che uno da 9 kg. Se invece il tuo peso è di 50 kg, la versione da 9 kg sarebbe probabilmente troppo pesante, in quanto supera il limite massimo del 15%.
Trovare il giusto equilibrio è fondamentale. Il piumino ponderato deve essere percepito come una leggera e delicata pressione sul corpo, non troppo leggera da non avere effetto e non così pesante da limitare i movimenti o il comfort.
Raccomandazioni per il peso
Il tuo peso | Peso consigliato del piumino |
50-60 kg | 5-7 kg |
60-70 kg | 7-9 kg |
70-80 kg | 7-11 kg |
80-90 kg | 9-11 kg |
90+ kg | 9-13 kg |
Scopri la nostra gamma di piumini ponderati qui.
Perché un piumino ponderato ha un effetto calmante?
L’effetto rilassante di un piumino ponderato si basa sulla pressione profonda tattile. È la stessa sensazione che si prova durante un massaggio o un abbraccio, capace di calmare il sistema nervoso e favorire il rilassamento.
Per chi è soggetto ad ansia o irrequietezza prima di dormire, questo tipo di stimolo può rendere più facile addormentarsi e migliorare la qualità del sonno.
Come iniziare a usare un piumino ponderato
È semplicissimo: coprilo con un copripiumino e usalo come faresti con un piumino normale. Però, essendo più pesante e meno voluminoso, potrebbe richiedere qualche giorno di adattamento. Ecco alcuni consigli utili:
- Le prime notti puoi sovrapporlo al tuo solito piumino, per sentirti più a tuo agio
- Inizia usandolo solo sulle gambe, poi prova a coprirti interamente
- Concediti almeno 10-14 giorni per abituarti
Una volta che ti sarai adattato, potrai godere appieno di tutti i suoi benefici.
È più caldo di un piumino normale?
I piumini ponderati trattengono leggermente meglio il calore grazie alla densità dell'imbottitura di perle di vetro, ma non sono molto più caldi. Molte persone li usano tutto l'anno, anche in estate. Tuttavia, se la notte ti surriscalda, è bene tenere a portata di mano un piumino estivo leggero come alternativa.
Quanto costa un piumino ponderato?
I piumini ponderati trattengono leggermente più calore, per via delle microsfere di vetro, ma non sono molto più caldi dei modelli tradizionali. Molte persone li usano tutto l’anno, anche in estate. Se tendi a soffrire il caldo, puoi comunque tenerne uno estivo come alternativa. Scopri di più nel blogpost sul costo di un pimino.
Da JYSK troverai solo piumini o trapunte ponderate in misura singola, in quanto l’effetto abbraccio è personalizzato singolarmente.
E se vuoi capire meglio quale misura fa al caso tuo, scopri anche la nostra guida dedicata alle dimensioni delle trapunte.
