Wir verbringen ungefähr ein Drittel unseres Lebens im Bett, wodurch Schlafprodukte zu den Haushaltsgegenständen gehören, mit denen wir am meisten in Kontakt kommen. Wenn du Allergien berücksichtigen musst, kann die Auswahl und Pflege dieser Produkte daher ein wichtiger Bestandteil einer angenehmen Schlafumgebung sein.
In diesem Ratgeber erfährst du, welche Eigenschaften du bei der Auswahl und Pflege von Schlafprodukten beachten solltest, wenn Allergien für dich relevant sind.
Worauf du bei Schlafprodukten achten solltest, wenn du Allergien berücksichtigen musst
Bei der Auswahl von Schlafprodukten kannst du auf Produkte stossen, die als antiallergische Duvets und antiallergische Kopfkissen beschrieben werden. Verschiedene Produkteigenschaften können dir dabei helfen einzuschätzen, ob ein Produkt für deine Bedürfnisse geeignet ist, wenn du Allergien berücksichtigen musst.
Duvets und Kopfkissen
- Naturliche und Kunstfaser-Füllung
Während manche Menschen einfach eine bestimmte Füllung bevorzugen, reagieren andere empfindlich oder allergisch auf Daunen- und Federfüllungen. In diesen Fällen können Duvets und Kopfkissen mit synthetischer Faserfüllung oder anderen natürlichen Füllungen wie Seide oder Kapok eine geeignete Alternative sein. - Bezug
Der Bezug bestimmter Duvets und Kissen ist besonders dicht gewebt, sodass es Hausstaubmilben erschwert wird, in den Bezug einzudringen. Solche Produkte erkennst du am NOMITE®-Label oder an Hinweisen auf einen dicht gewebten Bezug in der Produktbeschreibung. Produkte mit diesen Eigenschaften können auch als Anti-Allergie-Produkte bezeichnet werden. - Waschbarkeit
Die Waschbarkeit ist eine weitere wichtige Eigenschaft, die du berücksichtigen solltest. Einige Duvets und Kissen können bei 60 °C gewaschen werden, wodurch Hausstaubmilben entfernt werden können, während andere bei 90 °C gewaschen werden können, um sowohl Hausstaubmilben als auch Bakterien zu entfernen. Prüfe in der Produktbeschreibung die empfohlene Waschtemperatur, um das passende Produkt für deine Bedürfnisse zu finden.
Matratzenauflagen und Matratzenschoner
Matratzenauflagen und Matratzenschoner können dazu beitragen, deine Matratze sauberer zu halten, indem sie eine abnehmbare und waschbare Schutzschicht bilden, die vor täglicher Abnutzung schützt. Einige Modelle bieten zudem Schutz vor verschütteten Flüssigkeiten und Feuchtigkeit. Achte auf Eigenschaften wie Waschbarkeit und wasserdichten Schutz, um den passenden Schoner für dich zu finden.
Wie Zertifizierungen dir beim Vergleichen von Produkten helfen können
Zertifizierungen können dir dabei helfen, Eigenschaften leichter zu erkennen, die bei der Auswahl von Schlafprodukten für dich wichtig sein können. Sie zeigen zudem, dass ein Produkt nach bestimmten Standards geprüft wurde.
Beispiele dafür sind NOMITE®, das Produkte mit einem dicht gewebten Bezug kennzeichnet, der es Hausstaubmilben erschwert, in den Bezug einzudringen, sowie OEKO-TEX®, das bedeutet, dass das Produkt auf Schadstoffe geprüft wurde und strenge Grenzwerte erfüllt. Wenn du mehr über OEKO-TEX® erfahren möchtest, haben wir hier weitere Informationen für dich zusammengestellt.
So pflegst du Schlafprodukte, wenn du Allergien berücksichtigen musst
Die Auswahl geeigneter Schlafprodukte ist nur der erste Schritt. Wenn du die empfohlenen Pflegehinweise befolgst, kannst du sie länger sauber und in einem guten Zustand halten.
Waschen und Trocknen
- Beachte die empfohlenen Waschtemperaturen
Wenn du dich fragst, wie du Hausstaubmilben entfernen kannst, kann die richtige Wäsche dabei helfen. Waschen bei 60 °C hilft, Hausstaubmilben zu entfernen, während Waschen bei 90 °C zusätzlich Bakterien beseitigt. Befolge immer die Pflegehinweise für dein jeweiliges Duvet oder Kissen. - Wähle ein geeignetes Waschmittel
Verwende ein Waschmittel, das für das Schlafprodukt und die verwendeten Materialien geeignet ist, und halte dich an die empfohlene Dosierung, um Rückstände des Waschmittels nach dem Waschen zu vermeiden. Du kannst auch auf Eigenschaften wie parfümfreie Formulierungen oder Waschmittel achten, die von anerkannten Allergieorganisationen wie Asthma Allergy Nordic und dem Nordic Swan Ecolabel empfohlen werden. - Nach dem Waschen gründlich trocknen
Stelle sicher, dass dein Duvet oder Kissen vollständig getrocknet ist, bevor du es wieder verwendest, da verbleibende Feuchtigkeit Bedingungen schaffen kann, unter denen sich Schimmel und Hausstaubmilben vermehren können. Befolge immer die Trocknungshinweise des jeweiligen Produkts.
Matratze sauber halten
Anders als viele andere Schlafprodukte kann eine Matratze nicht einfach in die Waschmaschine gegeben werden. Die Verwendung einer waschbaren Matratzenauflage oder eines Matratzenschoners kann daher helfen, die Matratze selbst sauberer zu halten.
Du kannst die Oberfläche der Matratze ausserdem von Zeit zu Zeit vorsichtig absaugen, um Staub zu entfernen. Befolge dabei immer die Pflegehinweise für deine individuelle Matratze.
Nicht nur das Bett zählt – auch die Schlafumgebung ist wichtig
- Regelmässig reinigen und staubsaugen
Regelmässiges Reinigen und Staubsaugen kann dabei helfen, die Menge an Staub zu reduzieren, der sich in deinem Schlafzimmer ansammelt. Achte besonders auf Oberflächen und Bereiche rund um dein Bett sowie auf das Bett selbst, da sich dort Staub sammeln kann. - Das Schlafzimmer täglich lüften
Regelmässiges Lüften hilft dabei, feuchte Raumluft durch frische Luft zu ersetzen und zu verhindern, dass sich Feuchtigkeit im Raum ansammelt. - Auf die Luftfeuchtigkeit achten
Hausstaubmilben fühlen sich in feuchten Umgebungen besonders wohl. Wenn du eine zu hohe Luftfeuchtigkeit vermeidest, kannst du dazu beitragen, die Bedingungen für sie weniger günstig zu machen.
Erfahre mehr über die Auswahl der richtigen Schlafprodukte
Wenn du Allergien berücksichtigen musst, können dir Eigenschaften wie Füllung, Bezug, Waschbarkeit und Zertifizierungen dabei helfen, eine bewusstere Entscheidung zu treffen. Achte beim Durchstöbern unseres Sortiments auf Produkteigenschaften oder Hinweise in den Produktbeschreibungen, die sich auf Allergien beziehen.
Wenn du weitere Unterstützung bei der Auswahl deiner Schlafprodukte möchtest, entdecke unsere Ratgeber zur Auswahl des passenden Duvets, Kissens, der richtigen Matratze und des passenden Toppers.
Für spezielle Informationen und Beratung rund um Allergien besuche die Webseiten von Asthma Allergy Nordic und dem Nordic Swan Ecolabel.