Du benötigst ein neues Kopfkissen? In diesem Artikel erfährst du alles, was du wissen musst, um das Kopfkissen zu finden, das sowohl zu deinen spezifischen Bedürfnissen in Bezug auf Komfort und Unterstützung als auch deinem Budget passt. Wir beleuchten unterschiedliche Aspekte, von der Kissenfüllung bis hin zu Qualität, Grösse, Aufbau und Preis. Du erhältst ausserdem konkrete Ratschläge, die dir dabei helfen, das richtige Kopfkissen zu finden.
1. Welche Arten von Kopfkissen gibt es?
Bevor du dich für ein Kopfkissen entscheidest, ist es wichtig deine Optionen kennen. Generell kann man zwischen diesen drei Arten von Kopfkissen wählen::
- Synthetik-Kopfkissen
- Natur-Kopfkissen
- Spezial-Kopfkissen
Obwohl sie ähnlich aussehen und für den gleichen Zweck genutzt werden, gibt es grosse Unterschiede zwischen diesen drei Kopfkissen-Arten. Sowohl die Materialien, die in den Kissen genutzt werden unterscheiden sich, als auch ihre spezifische Zusammensetzung und Grössen. All diese Faktoren wirken sich darauf aus, wie gut dich dein Kissen beim erholsamen Schlaf unterstützen kann.
Synthetik-Kopfkissen
Ein Synthetik-Kopfkissen beinhaltet eine synthetische Füllung. In den meisten Fällen ist es eine Daunenfaser aus Polyester. Synthetik-Kopfkissen sind dafür bekannt, nachgiebiger zu sein als beispielsweise ein Natur-Kopfkissen aus Daunen. So kannst du den Kisseninhalt leicht formen und an deine bevorzugte Schlafposition anpassen. Synthetik-Kopfkissen sind üblicherweise die günstigsten Kopfkissen auf dem Markt.
Drei Dinge, die wissenswert zu Synthetik-Kopfkissen sind:
- Ein Synthetik-Kopfkissen ist ein weiches und leichtes Kissen. Das kann bedeuten, dass du von einem Synthetik-Kopfkissen nicht so viel Unterstützung erhältst wie von anderen Kopfkissen-Arten.
- Du kannst die Füllung in dem Synthetik-Kopfkissen leicht formen, sodass das Kopfkissen zu deiner Schlafposition passt.
- Synthetik-Kopfkissen sind einfach zu waschen und sie trocknen schneller als andere Kopfkissen-Arten. Das kann ein grosser Vorteil sein, wenn du nachts viel schwitzt oder zu Allergien neigst.
Entscheide dich für ein Synthetik-Kopfkissen, wenn:
Du ein weiches, preiswertes und praktisches Kopfkissen möchtest, zu Allergien neigst und keine Unterstützung für Nacken und Schultern benötigst.
Natur-Kopfkissen
Ein Natur-Kopfkissen ist eine Kopfkissen-Art, die eine natürliche Füllung enthält. Meistens besteht die Füllung aus Daunen und Federn, aber auch Materialien wie Wolle, Seide und Kapok sind möglich. Natur-Kopfkissen gibt es in verschiedenen Grössen und Zusammensetzungen. Sie sind dafür bekannt weich zu sein, und gleichzeitig gute Unterstützung zu bieten. Natur-Kopfkissen kosten mehr als Synthetik-Kopfkissen, jedoch weniger als Spezial-Kopfkissen.
Drei Dinge, die wissenswert über Natur-Kopfkissen sind:
- Die Füllung lässt sich leicht verschieben, was hilfreich ist, wenn du abwechselnd auf der Seite und auf dem Rücken schläfst.
- Natur-Kopfkissen und Synthetik-Kopfkissen fühlen sich ähnlich an, eine natürliche Füllung bietet allerdings einen bessere Halt als eine synthetische Füllung. Sie passt sich den Konturen deiner Schultern und deines Nackens an. Es sind insbesondere die Federn, die Natur-Kopfkissen eine so gute Stützkraft verleihen.
- Daunen sind ein natürliches Material, das sehr gut Wärme regulieren kann. Das macht ein Natur-Kopfkissen zu einer guten Wahl für diejenigen, denen im Schlaf tendenziell warm ist.
Ein Natur-Kopfkissen ist ratsam, wenn:
Du dir ein weiches und bequemes Kopfkissen wünscht, das sich an Nacken und Schultern anschmiegt und dir die Stützkraft bietet, die du brauchst, um in einer ergonomisch korrekten Position zu liegen.
Dir nachts oft warm ist und du dir daher lieber ein Kopfkissen wünscht, das dir dabei hilft, die Temperatur deiner Schlafumgebung zu regulieren.
Spezial-Kopfkissen
Ein Spezial-Kopfkissen hat eine spezielle Füllung – in der Regel Memory-Schaum oder Latex. Je nach Füllung kann ein Spezial-Kopfkissen ein wunderbar ergonomisches Kissen sein. Spezial-Kopfkissen mit Memory-Schaum stützen und entlasten deine Muskeln und Gelenke. Ein Spezial-Kopfkissen mit Latex ist besonders atmungsaktiv und kann überschüssige Wärme gut ableiten. Spezial-Kopfkissen sind in der Regel teurer als andere Kopfkissen-Arten.
Drei Dinge, die wissenswert zu Spezial-Kopfkissen sind:
- Spezial-Kopfkissen sind vor allem für eine Sache bekannt: Ausgezeichnete Stützkraft. Aus diesem Grund werden sie auch oft Nackenstützkissen genannt.
- Wenn du dich für ein Spezial-Kopfkissen mit Memory-Schaum entscheidest, erhältst du die bestmögliche Unterstützung, um in einer ergonomisch korrekten Position zu schlafen.
- Spezial-Kopfkissen eignen sich besonders für Personen, die meistens auf der Seite schlafen und daher zusätzliche Unterstützung und Entlastung im Bereich der Schultern und des Nackens benötigen.
Ein Spezial-Kopfkissen ist eine gute Wahl, wenn:
Du vorwiegend entweder auf der Seite oder dem Rücken schläfst und dir ein solides Kopfkissen mit hervorragender Stützfunktion wünscht, das dir hilft, die ganze Nacht eine bequeme und ergonomisch korrekte Schlafposition beizubehalten.
2. Kopfkissen Grössen
Die Grösse deines neuen Kopfkissens ist insbesondere eine Frage der Höhe. Die Standard Kopfkissen-Breite und -länge, welche von Land zu Land variieren kann, ist für die meisten Menschen völlig ausreichend. Das einzige Mass, auf das es zu achten gilt, ist die Höhe.
Du kannst zwischen drei Kissenhöhen entscheiden:
- Flach
- Mittel
- Hoch
Die Höhe eines Kopfkissens hängt von der Menge der Füllung. Niedrigere Kopfkissen haben eine begrenzte Füllmenge und bieten daher nur begrenzte Unterstützung. Natürlich gibt es aber auch niedrige Spezial-Kopfkissen, die deinen Nacken ausreichend stützen.
Ein hohes Kopfkissen hat viel Füllung und bietet dir daher viel Unterstützung. Hohe Kissen kosten vergleichsweise mehr als niedrigere. Ein hohes Kopfkissen mit viel Füllung füllt den natürlichen Hohlraum zwischen Wange und Schulter sehr gut aus, wenn du auf der Seite schläfst. Das hilft Seitenschläfern während der ganzen Nacht eine ergonomisch korrekte Position beizubehalten.
Die ideale Kopfkissen-Höhe hängt weitestgehend von deiner Schlafposition ab. Auch der Härtegrad deiner Matratze sollte bei der Wahl des Kopfkissens eine Rolle spielen. Siehe hier wie:
Du schläfst seitlich auf einer festen Matratze Dein Kopfkissen sollte genug Unterstützung bieten, um den Platz zwischen deinem Kopf und deinen Schultern auszufüllen. Eine feste Matratze vergrössert diesen Zwischenraum noch. | Wähle ein hohes Kissen. |
Du schläfst seitlich auf einer weichen Matratze Wenn du auf einer weichen Matratze liegst, sinken deine Schultern darin ein. Der Abstand zwischen deinem Kopf und deinen Schultern ist also kleiner, sodass du nicht unbedingt die Unterstützung brauchst, die du von einem hohen Kopfkissen bekommen würdest. | Wähle ein mittelhohes Kissen. |
Du schläfst auf dem Rücken Wenn du auf dem Rücken schläfst, solltest du ein niedriges Kopfkissen wählen – unabhängig davon, ob du eine weiche oder feste Matratze hast. Als Faustregel gilt, je weicher die Matratze ist, je niedriger sollte dein Kopfkissen sein. Wenn du auf einer sehr weichen Matratze auf dem Rücken schläfst, sollte dein Kissen kaum Höhe haben. | Wähle ein flaches oder mittelhohes Kissen. |
3. Kissen Aufbau
Beim Aufbau deines neuen Kopfkissens kommt es insbesondere darauf an, wie viele Kammern es haben soll. Kopfkissen-Kammern sind die Fächer eines Kissens, die die Füllung enthalten. Die Kammern spielen eine grosse Rolle in Bezug auf die Eigenschaften des Kopfkissens.
In den meisten Fällen hat ein Kopfkissen eine bis vier Kammern. Mehrkammer-Kopfkissen enthalten oft eine Kombination an Füllungen, beispielsweise Daunen und Federn, wodurch das Kissen eine weiche Hülle und einen festeren Kern bekommt. So unterscheiden sich die Kopfkissen durch die Anzahl ihrer Kammern:
- Ein-Kammer-Kopfkissen: Diese Art von Kopfkissen besteht aus einer einzigen Schicht Füllung. Wenn sich die gesamte Füllung in einem einzigen Fach befindet, ist es einfacher die Füllung zu verschieben und das Kissen so zu formen, dass es deinen Bedürfnissen entspricht. Ein-Kammer-Kopfkissen sind generell weicher als Mehrkammer-Kopfkissen
- Mehrkammer-Kopfkissen: Kissen mit mehreren Kammern, in der Regel zwei bis vier, enthalten verschiedene Füllungen in separaten Schichten. Durch die Kombination aus einer weicheren Füllung in den äusseren Schichten und einem festeren Kern bieten Mehrkammer-Kopfkissen mehr Stützkraft als Ein-Kammer-Kopfkissen. Die Kopfkissen sind daher relativ fest und die Füllung kann nicht so leicht bewegt und geformt werden wie bei einem Ein-Kammer-Kopfkissen
4. Haltbarkeit des Kopfkissens
Als Faustregel gilt, dass du dein Kopfkissen alle zwei Jahre ersetzen solltest. Du kannst den Zustand deines Kopfkissens beurteilen, indem du auf Folgendes achtest:
- Festigkeit: Bietet das Kopfkissen noch denselben Grad an Unterstützung wie beim Kauf?
- Erscheinungsbild: Hat dein Kopfkissen Verfärbungen, die sich durch Waschen nicht entfernen lassen?
- Verschleiss: Hat dein Kopfkissen kleine Löcher im Stoff oder ist es an den Rändern löchrig?
Wenn dein Kopfkissen seine Festigkeit verliert, bekommst du womöglich nicht mehr die Unterstützung, die du benötigst. Es wird dir schwerer fallen, eine ergonomisch korrekte Schlafposition beizubehalten. Infolge riskierst du Nackenschmerzen, Spannungskopfschmerzen und allgemein schlechter zu schlafen. . Darum ist es wichtig, auf den Zustand deines Kopfkissen zu achten und es rechtzeitig auszutauschen.
5. Kopfkissen Preise
Im Allgemeinen sind Spezial-Kopfkissen die teuersten, Synthetik-Kopfkissen am preiswertesten und Natur-Kopfkissen in der mittleren Preiskategorie. Bei JYSK haben wir Kopfkissen in drei Qualitätskategorien: BASIC, PLUS und GOLD. In der folgenden Tabelle kannst du dir die Optionen ansehen, die wir bei Kissen in allen Kategorien bieten.
Kopfkissen-Art | BASIC | PLUS | GOLD |
Synthetik-Kopfkissen | |||
Natur-Kopfkissen | |||
Spezial-Kopfkissen |
6. Checkliste: Welches Kopfkissen solltest du wählen?
Wenn du die gesamte Seite gelesen hast, hast du bereits einiges über Kopfkissen und all die Faktoren gelesen, die deine Kissenwahl beeinflussen. Da man viel im Auge behalten muss, hier eine kurze Zusammenfassung der wichtigsten Punkte:
Kopfkissen Stützkraft
Du möchtest ein weiches Kopfkissen ohne viel Unterstützung? | Wähle ein Synthetik-Kopfkissen. |
Du möchtest ein festes Kopfkissen mit Unterstützung? | Wähle ein Spezial-Kopfkissen oder ein Natur-Kopfkissen mit mehreren Kammern. |
Du hast zusätzlichen Unterstützungsbedarf? | Wähle ein Spezial-Kopfkissen. |
Ein Kopfkissen für deine Schlafposition
Du schläfst auf der Seite? | Wähle ein Kopfkissen das hoch oder mittelhoch ist. |
Du schläfst auf dem Rücken? | Wähle eine mittelhohes Kopfkissen. |
Du schläfst auf deinem Bauch? | Wähle ein flaches Kopfkissen (idealerweise solltest du versuchen, auf dem Rücken oder der Seite zu schlafen). |
Du möchtest ein Kissen, das dir hilft mit dem Schnarchen aufzuhören? | Wähle ein Kopfkissen, das dir hilft auf der Seite zu schlafen. |
Ein Kopfkissen für deine Matratze
Du schläfst auf einer festen Matratze? | Wähle ein mittelhohes oder hohes Kopfkissen. |
Du schläfst auf einer weichen Matratze? | Wähle ein mittelhohes Kopfkissen. |
Du schläfst auf dem Rücken? | Wähle eine flaches oder mittelhohes Kopfkissen, unabhängig vom Härtegrad deiner Matratze. |
Kissen Aufbau
Du schläfst regelmässig entweder auf der Seite oder dem Rücken? | Dann ist ein stabiles Mehrkammer-Kopfkissen wahrscheinlich das Beste für dich. |
Du schläfst abwechselnd auf der Seite oder auf dem Rücken? | Dann ist ein formbares Ein-Kammer-Kopfkissen wahrscheinlich die beste Wahl. |
7. Die besten Kopfkissen
Wenn du ein neues Kopfkissen kaufen möchtest, wirst du schnell feststellen, dass es viele verschiedene Optionen gibt. Bei JYSK beraten wir dich jederzeit gerne bei der Wahl deines Kopfkissen, damit du ein Modell findest, das zu deinen Bedürfnissen, deiner Schlafposition und deinem Budget passt. Wir bieten eine grosse Auswahl an Kopfkissen für viele Bedürfnisse und in verschiedenen Preiskategorien. Finde hier alle unsere Kopfkissen.
